€ 22,95

Ontdek wat angst je lichaam probeert te vertellen en hoe voeding je kan helpen om meer rust, veiligheid en ontspanning te ervaren.

In dit e-book neem ik je mee in de verbinding tussen angst, voeding en symboliek. Met praktische inzichten, bijzondere verhalen en recepten die je helpen om weer wat zachter te landen in je lichaam.

! LET OP ! Na het afonden van de checkout krijg je een aparte e-mail met het kookboekje als bijlage. Dit duurt een paar minuten.

Verzenden & retourneren

Digitale producten worden direct na aankoop geleverd per e-mail of via een downloadlink. Omdat deze producten meteen beschikbaar zijn, is retourneren of restitutie helaas niet mogelijk. Heb je problemen met downloaden of openen? Laat het me weten! Ik help je graag. Voor Hartenkost diners en ervaringen geldt dat betaling vooraf plaatsvindt en dat restitutie bij annulering niet mogelijk is, vanwege de kleinschalige en zorgvuldig voorbereide setting. Bij overmacht mag je je plek altijd aan iemand anders overdragen, in overleg. De specifieke voorwaarden staan altijd vermeld bij het betreffende aanbod.

Betalen

Mocht Hartenkost fysieke producten aanbieden (zoals kaartensets of andere items), dan worden deze met zorg verpakt en zo snel mogelijk verzonden. De verzendtijd wordt vermeld bij het product. Hartenkost is niet verantwoordelijk voor vertragingen bij de bezorgdienst.

Algemene voorwaarden

Hartenkost biedt ervaringsgerichte diners, ceremonies, retreats, e-books en aanverwante producten rondom voeding, emotionele bewustwording en beleving. Hartenkost is geen medische of therapeutische instelling. Deelname is altijd op eigen verantwoordelijkheid.

Beschrijving
Ingredients

Beschrijving

Angst kan zich op allerlei manieren laten voelen. Een hoge ademhaling, onrust in je buik, een hart dat sneller klopt of dat opgejaagde gevoel zonder dat je precies weet waarom.

Je lichaam staat op scherp en probeert je eigenlijk maar één ding te vertellen, ik wil me weer veilig voelen.

In dit Hartenkost e-book ontdek je hoe voeding je kan ondersteunen wanneer je lichaam veel spanning vasthoudt. Welke ingrediënten helpen je om te aarden? Waarom kan warm eten zo fijn zijn wanneer je zenuwstelsel onrustig is? En welke smaken en voedingsmiddelen geven juist wat meer rust en zachtheid?

Ik neem je mee in de verbinding tussen angst, je lichaam en eten, vanuit de symboliek van ingrediënten en de ervaring die eten je kan geven.

Je vindt in dit e-book verhalen, praktische inzichten en recepten met aardse groenten, warme smaken en ingrediënten die uitnodigen om te vertragen. Gerechten helpen om weer even te landen en te ontprikkelen.

Wat heb jij nodig als alles even teveel lijkt?