Misschien herken je het wel, dat je veel voelt maar niet altijd precies weet wat, of dat je je afvraagt of je je niet aanstelt met wat je voelt. We leven vaak vanuit ons hoofd, terwijl er in ons lichaam van alles gebeurt. Gevoelens die we wegstoppen of moeilijk vinden om toe te laten, terwijl ze je juist iets te vertellen hebben.

Ik heb zelf ervaren hoe het is om te struggelen met mijn eigen gedachten en gevoelens. Wat ik daarin heb geleerd, is dat alles er mag zijn. Niet alleen de fijne emoties, maar ook de lastige, want juist die geven inzicht in wat er in je speelt.

Met Hartenkost wil ik je helpen om daar meer contact mee te maken, op een manier die niet zwaar is maar juist leuk en toegankelijk blijft. Eten laat ik hierbij het bruggetje zijn, want het doet meer dan alleen maar voeden. Ingrediënten dragen een symboliek door hun geur, kleur en smaak waar wij een associatie bij hebben. Het kan een emotie bij je oproepen, een gevoel, een herinnering of een moment van herkenning.

In mijn blogs en e-books deel ik mijn eigen ervaringen en recepten die daarbij horen, zodat jij kunt ontdekken. Het hoeft niet groots te zijn, het stilstaan bij het voelen van een glimlach op je gezicht begint het al mee.