Mijn eigen ervaring

Onzekerheid – Wat is nou een goed recept voor meer zelfvertrouwen? Onzekerheid en zelftwijfel kunnen bij mij hand in hand gaan. Twijfelen bij het maken van keuzes, welke keuze is goed genoeg? Maar ook onzekerheid over maak ik dan eigenlijk wel de goede keuze? ...

Negatieve gedachten – Maak van onkruid mooi gekleurde bloemen

februari 20, 2026

admin

Negatieve gedachten – Maak van onkruid mooi gekleurde bloemen

Negatieve gedachten – Maak van onkruid mooi gekleurde bloemen Gemiddeld hebben we 60.000 gedachten per dag. Veel he?! Maar wist je dat 90% daarvan hetzelfde is als de dag ervoor? En slechts 20% is positief. 20%! De overige 80% bestaat uit mentale onkruid. Zo ...

Hechtingsangst – Verbinding betekent voor mij ‘the way of life’

februari 20, 2026

admin

Hechtingsangst – Verbinding betekent voor mij ‘the way of life’

Hechtingsangst – Verbinding betekent voor mij ‘the way of life’ Verbinding voelen met mensen kan ik wel als 1 van mijn belangrijkste waarden noemen. De magie van echt samenzijn, het delen van momenten, het voelen van elkaars energie. Lachen, genieten, het diepe gevoel van ...

Gespannen – Spanning omzetten in positieve energie, waarom niet?!

februari 20, 2026

admin

Gespannen – Spanning omzetten in positieve energie, waarom niet?!

Gespannen – Spanning omzetten in positieve energie, waarom niet?! Het was best spannend, dat eerste half jaar waarin ik voor de groep stond. Nieuwe gezichten, die mijn danspasjes en bewegingen zouden volgen. Het was iets waar ik al lang van droomde: Zumbadocent worden. Maar ...

Gejaagd – Hoe leef ik eigenlijk in het nu?

februari 20, 2026

admin

Gejaagd – Hoe leef ik eigenlijk in het nu?

Gejaagd – Hoe leef ik eigenlijk in het nu? Tijd kan een grote hoofdrol spelen in mijn leven. Wat is tijd? Wie heeft bedacht dat 24 uur in een dag de beste manier is om je dagen door te komen? Soms geeft de tijd ...

februari 20, 2026

admin

Verdriet – O’mega mijn weg in verdriet

Verdriet – O’mega mijn weg in verdriet “Hi, ik wil graag een afspraak maken met de huisarts, ik heb last van een lichte pijn in mijn vingers en knieën. Vooral in de ochtend heb ik er het meeste last van. Reuma zit in de ...

Somberheid – Erachter komen dat achter dichte mist altijd het zonnetje schijnt

februari 20, 2026

admin

Somberheid – Erachter komen dat achter dichte mist altijd het zonnetje schijnt

Somberheid – Erachter komen dat achter dichte mist altijd het zonnetje schijnt Als ik mij somber of lichtelijk depressief voel kan ik dat het beste omschrijven alsof mijn hoofd verstopt zit in een dichte mist. Het ruist er, constant negatieve gedachten passeren de revue. ...

Boosheid – Na een explosie… …volgt kalmte

februari 20, 2026

admin

Boosheid – Na een explosie… …volgt kalmte

Boosheid – Na een explosie… …volgt kalmte Ik kan wel zeggen dat dit de meest krachtige en ontembare emotie is die ik heb meegemaakt. Mijn woede uitbarstingen. Bij mij kwam het altijd op, onverwachts, onverbiddelijk. Op het eerste oog niet zichtbaar, een lichte spanning ...

Angst – Hoe angst mij uiteindelijk een gevoel van vrijheid bracht

maart 31, 2024

admin

Angst – Hoe angst mij uiteindelijk een gevoel van vrijheid bracht

Angst – Hoe angst mij uiteindelijk een gevoel van vrijheid bracht Bang om op te vallen, bang om iets verkeerd te doen. Vooral op plekken met veel mensen, waar ik me het liefst verstopte. Een vaag en onbestemd gevoel wat zich voornamelijk in mijn ...